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AUTO MASSAGE CICATRICIEL MODE D’EMPLOI

Precautions

A réaliser deux fois par jour


Descriptif de l'intervention

Bien se laver les mains.
Adopter une position relâchée en respirant calmement et profondément. Appliquer le baume réparateur apaisant et commencer en massant la zone autour de la cicatrice.
Premier mois :
1ère semaine : poser la main à plat sur la cicatrice, faire un va et vient d’avant en arrière puis de gauche à droite.
À partir de la deuxième semaine : poser l’index et le majeur au centre de la cicatrice. Déplacer en douceur l’ensemble de la cicatrice avec ces deux doigts, sur toute la longueur de la cicatrice en effectuant des mouvements d’avant en arrière et de gauche à droite.

2ème mois : prendre la cicatrice entre le pouce, l’index et le majeur de chaque main. Sans glisser sur la peau, mobiliser le plan superficiel de la peau par rapport aux plans en dessous, dans le sens du rapprochement des berges, vers le haut et vers le bas.

3ème mois : prendre la cicatrice entre le pouce, l’index et le majeur de chaque main. Sans glisser sur la peau, mobiliser le plan superficiel plus intensément en soulevant légèrement la peau cicatricielle de manière à créer un pli de peau. Tordre doucement ce pli en effectuant des mouvements de bas en haut.

Vidéo de AUTO MASSAGE CICATRICIEL MODE D’EMPLOI

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Statistiques

Satisfaction %

Douleur (1 à 10) 10

Gêne sociale (1 à 10) 5

A pratiquer à partir d'un mois après l'ablation des fils ou agrafes et avec l'autorisation de votre chirurgien

 

Voir aussi